ななつのこde運動し隊

助成額

助成⾦の活⽤内容

活動概要：放っておけない気質のシニアが中心となり、自治体や法人、市民活動団体などの支援協力を得ながら、介護予防のためのシニア向け体操と特別プログラムを実施。一人暮らしや家にこもりがちなシニアの相互見守り＆励まし合いの場や、若い世代のサポートで多世代交流の場にもなる活動を行っていく。

参加対象、定員：医師から運動を止められていない地域在住のシニア（概ね65歳以上）20名
活動場所：コーシャハイム千歳烏山内集会所または広場 (東京都世田谷区南烏山6-12）
活動日時：毎月第3土曜日午前10時～12時（変更の場合あり）
実施内容：
①健康チェック
体温、血圧、脈拍などの測定による体調チェック、「介護予防手帳」へ記録、参加スタンプの押印
［実施協力：烏山あんしんすこやかセンターほか］
②世田谷いきいき体操の実施
区オリジナルの椅子に座ってできるシニア向けフレイル予防体操。世田谷区烏山あんしんすこやかセンター職員による体操紹介と体操体験年1回、世田谷区保健センターからの講師派遣3回（立ち上げ時のみ）あり。8月以降は、YouTube動画を投影しながらの自主進行を予定。
［実施協力：上記講師のほか、地域活動グループ5 0歳からのデジ活。参加メンバー（機器操作）　など］
③＋α特別プログラムの実施
太極拳体験年4回、エアロビクス体験年3回、パラスポーツ体験年1回、体力測定会年1回、メディカル講座年2回、雑貨製作ワークショップ年1回、不定期でちょこっと茶話会など、次も参加したくなるプログラムを年間で計画。
［実施協力：地域在住ベテラン講師のほか、地域の調剤薬局の薬剤師＆栄養士、世田谷ボランティア協会登録学生ボランティアなど］

活動報告

準備中